http://makoa.blog5.fc2.com/ ja http://makoa.blog5.fc2.com/blog-entry-285.html 16両編成の新幹線。1set46億やねんて今日のぷいぷいからの情報によると、外国への輸出品としての動きがあるそうな。フランス、ドイツも高速鉄道の輸出推進を図ってるそうだ。スポーツもそうやけど、輸出拡大もがんばれ日本
1set46億やねんて

今日のぷいぷいからの情報によると、外国への輸出品としての動きがあるそうな。

フランス、ドイツも高速鉄道の輸出推進を図ってるそうだ。

スポーツもそうやけど、輸出拡大も
がんばれ日本 ]]> もぶろぐde今日の私 2009-11-25T17:14:59+09:00 mako-a FC2-BLOG http://makoa.blog5.fc2.com/blog-entry-284.html 一昨日の夕食後、近所のスーパーでミンク鯨のお造り用をgetしてきました半額でパックの中にはユッケのたれがついていたんで、翌日、ユッケにして食べたんですが、パックに添付してあるたれは使わず、醤油ごま油豆板醤パルスイート0（シロップタイプ）でそれらしいものを作って（と言ってもお皿に加えていくだけｗ）生卵の黄身とおろし生姜をトッピングにしてよ～く混ぜて食べてみました。　これに刻みネギがあれば　完璧だったんだ 鯨のお造り用をgetしてきました
半額で

パックの中にはユッケのたれがついていたんで、翌日、ユッケにして食べたんですが、
パックに添付してあるたれは使わず、

醤油
ごま油
豆板醤
パルスイート0（シロップタイプ）

でそれらしいものを作って（と言ってもお皿に加えていくだけｗ）
生卵の黄身とおろし生姜をトッピングにして
よ～く混ぜて食べてみました。　

これに刻みネギがあれば　完璧だったんだけどね～
でも　美味しかったぁ


]]> 食料 2009-11-11T10:42:31+09:00 mako-a FC2-BLOG http://makoa.blog5.fc2.com/blog-entry-283.html 朝　夫が急に言い出した。天気がいいから、どっか道の駅にでもドライブしよーかと。ドライブ　スキやから行くけど、急にゆーのは勘弁してくれ～～女子は　男子よりも　準備に時間を要するねんて～☆で、行って来たよ～。新しく出来たとゆー岬町にある“とっとパーク小島”を目指して、高速を使って。　↑　阪和道　岸和田SA。　　　　　↑　なんかええ感じの風景↑　SAの中に、タイガースショップがあったで、辿り着いたけど。。。まだ道
天気がいいから、どっか道の駅にでもドライブしよーか

と。


ドライブ　スキやから行くけど、急にゆーのは勘弁してくれ～～
女子は　男子よりも　準備に時間を要するねんて～☆


で、行って来たよ～。

新しく出来たとゆー岬町にある“とっとパーク小島”を目指して、高速を使って。

　
↑　阪和道　岸和田SA。　　　　　↑　なんかええ感じの風景


↑　SAの中に、タイガースショップがあった

で、辿り着いたけど。。。

まだ道の駅としては機能してないみたいで

元々釣りをする施設みたい。
釣りをしに来てはる人が結構いてはったわ～。

　

展望デッキから海を観て、次はｲｵﾝﾓｰﾙりんくう泉南へ。

最近、ｲｵﾝや西友、ユニクロなんかのPBジーパンの価格競争が盛んやん。
夫も激安ジーパンに興味があるみたいで、見に行ってん。

で、夫はジーパンを1本買いました。
あたしのWAONで
あたしは長Tを1枚買ってん

夕食は、ｲｵﾝﾓｰﾙの中にあるﾌﾞｯﾌｪﾚｽﾄﾗﾝ　フェスタガーデンで食べることに。

ここ、ウィークデイディナーで1,575円やってん
ディナーやのにランチ並の値段ですんごいお得な感じがする～

　

　

お料理はここまでにして、あとはスイーツをちょびっとだけ～と思ってたら、タイムサービスでローストビーフが出てきた!!
で、モチロン取りに行って、食べましたとも





プチシューがすんごい美味しかったから、最後にもう1個だけ取りに行って、生クリームも上にトッピングしたったｗ
めっちゃ汚らしくなってもーたけど☆



ほんまは、最近体重が増加傾向にあることやし、当分はブッフェはやめとこーと夫とゆっててんけど、いざ入ったことのないブッフェレストランを見つけてもーたら、誘惑には勝たれへんかったわぁ～☆
ほんで　やっぱし食べ過ぎた

食べ過ぎてもーた時の対策として、次に食べる食事は18時間以上空けることにしてん。

とゆーことで、明日は夕食の時間までひたすらガマンしまっす!! ]]> 外食－Buffet 2009-10-13T23:31:56+09:00 mako-a FC2-BLOG http://makoa.blog5.fc2.com/blog-entry-282.html 今回の旅行は城崎温泉です♪で、宿泊先は旅館です。旅館と言えば、食事は部屋で会席料理って感じやけど、やっぱりこの旅館もそうでした。だから今回の旅行では、食事前にグルコバイを飲んで糖質摂取に万全を期したつもりやったのに。　　　　　夕食を食べた後、血糖値を測ってんけど...ショ～～～ック☆な値を叩き出してもーた(￣□￣;)!!今日は夕食前から割と高めな値やって、それにも軽くショック受けててんけどね。夕食前 17:39 10 城崎温泉です♪

で、宿泊先は旅館です。

旅館と言えば、食事は部屋で会席料理って感じやけど、やっぱりこの旅館もそうでした。

だから今回の旅行では、食事前にグルコバイを飲んで糖質摂取に万全を期したつもりやったのに。

　

　

　

　

　


夕食を食べた後、血糖値を測ってんけど...

ショ～～～ック☆な値を叩き出してもーた(￣□￣;)!!


今日は夕食前から割と高めな値やって、それにも軽くショック受けててんけどね。


夕食前 17:39 101
食後90min 19:35 120
食後2h 20:12 170
食後3h 21:21 193
食後4h 22:16 162


かろうじて200超えは免れたけど、
それでもグルコバイを飲んだのに　この数字☆il|li＿|￣|○il|li

雑炊や白飯を食べる前にも
もう一錠飲んどくべきやったかなー。
でもそうしたら、低血糖になるかもしらんかったしなー。

むむむ…

これやから薬物療法はキライやねん(*´Д｀)=з


因みに今日は、夫の血糖値も測ってん。
食後2hからしか測ってないけどｗ

【夫の血糖値】

食後2h 147
食後3h 173
食後4h 155

どの時間帯も私よりも低い値やったけど、
夫は糖尿病の境界型て診断されそうな結果でした。
（実際、過去にそう診断されたことがあるらしい）

境界型て曖昧な表現やなーｗ


薬を飲んだからって、調子に乗って糖質を摂るな！てことやな(^_^;) ]]> 今日の私(日記) 2009-10-02T23:19:54+09:00 mako-a FC2-BLOG http://makoa.blog5.fc2.com/blog-entry-281.html 今日は夫の病院へついて行ってました。その病院の帰り、お昼を食べるのにR171を走ってたらケンタを発見。最近CMで美味しそうなケンタのチキンをよう観るから、久しぶりにケンタのチキンが食べたくなってここに入ることに。入ってみたらビックリ☆ここがウワサに聞く、日本全国にたった一軒しかないとゆーブッフェスタイルのケンタやったんです!!CMで流れてる新商品のチキンはなさそうやけど、普通のケンタのチキンはなんぼでも食べ
その病院の帰り、お昼を食べるのにR171を走ってたらケンタを発見。

最近CMで美味しそうなケンタのチキンをよう観るから、久しぶりにケンタのチキンが食べたくなってここに入ることに。

入ってみたらビックリ☆

ここがウワサに聞く、日本全国にたった一軒しかないとゆーブッフェスタイルのケンタやったんです!!



CMで流れてる新商品のチキンはなさそうやけど、普通のケンタのチキンはなんぼでも食べ放題。
60分の制限時間があるけど。
でもなんか嬉しいやん。
久しぶりのケンタ～～～♪

お昼ドキやから店内は満席で、しばらく順番待ち。

で、料金前払いで、やっと私たちの席が用意されました。

ほんで　食べました!!







合計4個もチキン食べたら、流石にお腹いっぱいやぁ☆
他にもサーモンカツ・サラダ・ビスケットも食べたし、オニオンスープも飲んだしねーｗ

ほんで今日は、グルコバイも飲まんと　ビスケットとゆー糖質も摂ったから、血糖値をキッチリと測っときました。



食前　　　　　13:41　　88
食後50min　14:34　　102
　　　　2h　　15:44　　136
　　　　3h　　16:42　　133
　　　　4h　　17:47　　125

とゆー結果に。

carb量は62.9g以上。

内訳　:　
■オリジナルチキン　7.6g　×　4個　＝　30.4g
■サーモンカツ　　　8.4g　×　1個　＝　8.4g
■ビスケット　　　　24.1g　×　1個　＝　24.1g
■サラダ・オニオンスープ　　　不明　

約63gもcarbを摂ったのに、血糖値は48mg/dlしか上がらんかったことに。


おぉぅ。

私の膵臓ちゃん、やっぱしええ子になってきてくれてるんかな♪



お料理の種類については　糖質制限的にも、バラエティの面でもあんましオススメはでけへんかなー☆
でも、話のタネに1回行ってみてもええとは思う。

カーネルバフェ ]]> 外食－Buffet 2009-09-28T19:20:59+09:00 mako-a FC2-BLOG